Fit und Beweglich Damen 50+ 
03.09.2025-01.07.2026
36 Units (on schooldays only)
We
18:00-18:50
SPORTUNION Mank
Contact person
Mrs. Sabine Baloun
Mrs. Sabine Baloun
+43 699 10118656
€65
/Jahr
Costs
50-70
Years
Age
Target group
Beginner & advanced
Free trial
Diese funktionelle und rhythmische Bewegungseinheit beinhaltet ein komplettes Ganzkörperintervalltraining. Allein mit dem eigenen Körpergewicht kann man
alles trainieren, was man braucht. Um die Einheiten abwechslungsreich zu gestalten, werden auch Handgeräte wie Redondo- und Gymnastikbälle, Thera-Bänder,
Hanteln, etc. verwendet. Besonderer Wert wird auch auf Wirbelsäulengymnastik, regelmäßiges Dehnen sowie die korrekte Ausführung der Faszienübungen gelegt.
Mobilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance - alles in einer Stunde.
alles trainieren, was man braucht. Um die Einheiten abwechslungsreich zu gestalten, werden auch Handgeräte wie Redondo- und Gymnastikbälle, Thera-Bänder,
Hanteln, etc. verwendet. Besonderer Wert wird auch auf Wirbelsäulengymnastik, regelmäßiges Dehnen sowie die korrekte Ausführung der Faszienübungen gelegt.
Mobilisation, Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance - alles in einer Stunde.
Mitzubringen: Handtuch zum Drauflegen auf die Matte (Matte selbst ist im Turnsaal vorhanden), Sportschuhe für Halle und ausreichend zu Trinken.
Address
Offer address
Turnsaal der Volksschule Mank
Friedhofweg 6
3240 Mank
Friedhofweg 6
3240 Mank